SEIRYOKU – ZEN – YO

SEIRYOKU – ZEN – YO

É o principio da máxima eficiência do corpo e da mente com o mínimo de esforço ou energia.

Esse principio, estrutura e objetiva todas as técnicas, sendo que cada uma delas foi, criteriosamente, observada a partir dessa perspectiva. Ele deriva da concepção chinesa do Taoísmo, com a sua noção de equilíbrio e harmonização da energia tendo relação estreita com a delicadeza e a maleabilidade do “JU”, no seu sentido mais subjetivo, enfatiza o JUDÔ como uma luta em que a razão e o desenvolvimento cientifico, se destacam e se unem para um constante desenvolvimento.

MARCUS VINICIUS SEMPRE CAMPEÃO

NOSSO ATLETA MARCOS VINICIUS QUE ATUALMENTE ESTÁ MORANDO EM BELÉM- PARÁ, NESTE FINAL DE SEMANA REPRESENTANDO A JUDÔ SHIHAN MILTON MOREIRA SAGROU CAMPEÃO DA NA CATEGORIA MASTER ATÉ 81 KG E 3º COLOCADO NA CATEGORIA SÊNIOR ATÉ 81 KG NA 6ª COPA SARAIVA DE JUDÔ 2011. EVENTO REALIZADA NOS DIAS 12 E 13 DE NOVEMBRO DE 2011 EM BELÉM DO PARÁ. PARABÉNS MARCOS POIS VC EMBORA MORANDO DISTANTE NÃO DEIXOU OS QUADRO DE ATLETA DA JUDÔ SHIHAN.

Foto de Arquivo.

AULA DE MUSCULAÇÃO VOLTADO PARA LUTA

NOSSA TURMA APÓS A AULA PRATICA MINISTRADA PELO PORF. JEAN CARLO SANTOS

AULA DE MUSCULAÇÃO VOLTADO PARA LUTA

NOS DIA 5 E 6 DE NOVEMBRO DE 2011, NO CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO DE ARTES MARCIAIS, ESPORTES DE COMBATES E LUTAS DA UECE, TIVEMOS A GRATA SATISFAÇÃO DE NOSSA AULA SER MINISTRADA PELO GRANDE FAIXA PRETA 4ª DAN FILIADA NA NOSSA ASSOCIAÇÃO PROFESSOR JEAN CARLO SANTOS.

AGRADECEMOS AO COORDENADOR DO CURSO PROFESSOR HERALDO SIMÕES PELA SUA EXCELENTE ESCOLHA DOS PROFESSORES DO CURSO POIS NÓS SÓ TIVEMOS FERA DA EDUCAÇÃO FÍSICA E DAS LUTAS DO ESTADO DO CEARÁ MINISTRANDO AULAS.

OBRIGADO PORF. JEAN CARLO POR MAIS ESTE CONHECIMENTO EM MEU CURRÍCULO

PROF. ANTÔNIO DE PÁDUA

PRESIDENTE DA ASSOCIAÇÃO JUDÔ SHIHAN MILTON MOREIRA

IDADE PARA EXAME E OUTORGA DE FAIXAS

IDADE PARA EXAME E OUTORGA DE FAIXAS

		BÁSICO
FAIXA	GRADUAÇÃO		IDADE MÍNIMA		CARÊNCIA MÍNIMA
BRANCA	INICIANTE		---------------		---------------
BRANCA / CINZA	11º KYÛ		4 ANOS		3 MESES *
CINZA	10º KYÛ		5 ANOS		3 MESES *
CINZA / AZUL	9º KYÛ		6 ANOS		6 MESES *
AZUL	8º KYÛ		7 ANOS		6 MESES *
AZUL / AMARELA	7º KYÛ		8 ANOS		6 MESES *
AMARELA	6º KYÛ		9 ANOS		6 MESES *
AMARELA / LARANJA	5º KYÛ		10 ANOS		12 MESES *

		INTERMEDIÁRIO
FAIXA	GRADUAÇÃO		IDADE MÍNIMA		CARÊNCIA MÍNIMA
LARANJA	4º KYÛ		11 ANOS		12 MESES **
VERDE	3º KYÛ		12 ANOS		12 MESES **
ROXA	2º KYÛ		13 ANOS		12 MESES **
MARROM	1º KYÛ		14 ANOS		12 MESES **

Respeitando sempre que a primeira faixa ao iniciar é a Azul. Ao iniciar com a idade superior a 07 anos a primeira faixa deverá ser Azul

KIMONO (JUDOGUI )

KIMONO (JUDOGUI )

Vestimenta com que pratica Judô.

Compõe-se em três partes : Paléto = Wagui - Calça = Shitabaki e Faixa = Obi e Chinelo = Surippa

O TAI SABAKI ( Deslocamento ou Esquiva )

O TAI SABAKI ( Deslocamento ou Esquiva )

O Tai Sbaki é importante para a prática de entrada de golpes, bem como para se esquivar de um golpe recebido.

1- Mae - Sabaki – Deslocamento ou Esquiva para frente

2- Ushiro - Sabaki – Deslocamento ou Esquiva para Trás

3- Yoko - Sabaki – Deslocamento ou Esquiva para Lateral

UKEMI ( Amortecimento de Quedas)

UKEMI ( Amortecimento de Quedas)

As quedas são importantes no Judô, pois, foram criadas para a proteção do judoca, quando ele é projetado de costas para o chão

1- Quedas para frente – Mae – Ukemi

2- Quedas Laterais – Yoko Uekmi

3- Quedas para trás – Ushiro – Ukemi

4- Zampo - Kaiten Ukemi – Quedas para frente rolando sobro o

Ombro e caindo lateral ou em pé

KUMI-KATA (Formas de Pegadas)

KUMI-KATA (Formas de Pegadas)

São as formas de pegadas no judogi e sem as quais não se prática Judô

1- Pegada na ponta da manga = Mae – sode

2- Pegada no meio da manga = Naka - sode

3- Pegada na parte alta da manga = Oku - sode

4- Pegada na parte inferior da gola = Mae - eri

5- Pegada não meio da gola = Naka - eri

6 - Pegada na parte alta da gola = Uwa-eri

7- Pegada atrás da gola = Ushiro - eri

8- Pegada na faixa atrás do corpo = Ushiro – obi

O NAGUE NO KATA

Ippon Seoi Nague

O NAGUE NO KATA

A forma de projetar “NAGUE NO KATA “ (Utilizada na realização do exame de faixa preta), foi formalizada para treinamento técnico e prático da preparação e execução de todas as técnicas de projeção.

O “Nague no kata” é apresentação em cinco divisões, ou seja: “Te Waza”( Técnica com o uso mais acentuado das mãos); “Koshi Waza”( Técnica com o uso mais acentuado dos quadris); “ Ashi Waza”( Técnica com o uso mais acentuado dos pés); “Massutemi Waza” (Técnica de sacrifício frontal ); e “Yokossutemi Waza” (Técnica de sacrifício lateral). Possuem cada uma destas partes três técnicas cuidadosamente selecionadas. O conjunto do “ Nague no Kata”(forma de projetar ) se denomina de “Randori no Kata”( Forma de treinamento completo) que é resultado de formação de séries de técnicas de projeção escolhidas para representar as diferentes divisões acima mencionadas.

1º Estágio Te Waza: Uki otoshi , Ippon Seoi Nague e Kata Guruma;

2º Estágio Koshi Waza: Uki goshi, Harai Goshi e Tsuri Komi Goshi;

3º Estágio Ashi Waza: Okuri Ashi Barai, Sassae Tsuri Komi Ashi e Uti Mata;

4º Estágio Massutemi Waza: Tome Nague, Ura Nague e Sumi Gaeshi

5º Estágio Yokossutemi Waza: Yoko Gake, Yoko Guruma e Uki Waza